4-9 Yaş Temel Hareket Eğitimi

Hizmet Açıklaması

Temel olarak bedenin doğal hareket potansiyelini geliştirmek, denge, koordinasyon, esneklik, kuvvet ve dayanıklılığı artırmak hedeflenir. Bu yaş grubunu iki şekilde incelemek gerekiyor. Oyun Temelli ve Branşlara Hazırlık Eğitimi Küçük yaş grubunda Oyun ağırlıklı eğitim verilirken, yaş ve yetenek gelişimine paralel olarak branşlara yönelik oyun ve çalışmalar yapılmakta. Bu hedefe ulaşmak için minimum 5 farklı branşta (Atletizm, Cimnastik, Tenis, Basketbol, Voleybol başta olmak üzere Badminton, Masa Tenisi vb. branşlar eklenmektedir.) temel oyun eğitimi verilmekte. Derslerimiz Foça Gençlik ve Spor Müdürlüğü 11 Eylül Spor Salonunda hafta sonu veya hafta içi, en az 8 kişilik grup oluştuğunda başlayacaktır. Bu nedenle kendi grubunuzu oluşturabilir veya mevcut gruba katılabilirsiniz. UYGULADIĞIMIZ EĞİTİM SİSTEMİ : UZUN VADELİ ATLETİK GELİŞİM (LTDA) HEDEF : Sporcunun fiziksel kapasitesini ve temel hareket becerilerinin genel gelişimini arttırmak Bu aşamanın temel noktaları şunlardır: 1. Mümkün olduğunca çok sayıda spora katılım. 2. ABC’leri ( Çeviklik, denge, koordinasyon, hız) geliştirme 3. KGB’leri ( kinestetik, kayma, kaldırma kuvveti, bedenle vurma) geliştirme 4. RJT’yi ( koşma, zıplama, atma ) geliştirme 5. CK’leri ( yakalama, tekmeleme, bir aletle vurma) geliştirmek 6. Basit kuralların ve spor ahlakının tanıtılması. 7. Vücut ağırlığı egzersizleri ve küçük ağırlıklarla ( kum torbası, tıp topu vb) kuvvet antrenmanı ABC’ler, KGB’ler, RJT’ler ve CK’lar Temel Hareket Becerileri olarak kabul edilir.